KHỚP KÊU “LỤC CỤC” CÓ ĐÁNG LO?

“Lục cục”, “lạo xạo”, “tách tách” là âm thanh nhiều người nghe thấy khi đứng lên, ngồi xuống hoặc vận động. Không phải lúc nào khớp kêu cũng là dấu hiệu bệnh lý.

Một số nguyên nhân thường gặp gồm:

• Gân và dây chằng dịch chuyển: Khi vận động, gân hoặc dây chằng trượt qua các cấu trúc xung quanh và tạo ra tiếng kêu. Nếu không đau, không sưng và khớp vẫn vận động bình thường, tình trạng này thường không đáng lo.
• Bọt khí trong dịch khớp: Khi khớp thay đổi tư thế, áp lực trong dịch khớp thay đổi và có thể tạo ra các bọt khí nhỏ, từ đó phát ra tiếng “tách” hoặc “lục cục”.
• Ít vận động: Ngồi lâu, duy trì một tư thế trong thời gian dài khiến cơ quanh khớp kém linh hoạt. Khi bắt đầu cử động, khớp có thể phát ra tiếng và có cảm giác cứng.
• Tuổi tác: Theo thời gian, sụn khớp có thể mỏng và kém đàn hồi hơn. Khi bề mặt khớp không còn trơn láng, tiếng “lạo xạo” có thể xuất hiện khi vận động.
• Chấn thương: Sau va chạm, ngã hoặc vận động sai tư thế, tiếng kêu ở khớp có thể liên quan đến tổn thương các cấu trúc bên trong khớp. Đặc biệt, nếu khớp kêu sau chấn thương và đi kèm đau nhiều, sưng nhanh hoặc khó vận động, nên đi kiểm tra.

Nếu khớp chỉ kêu mà không đau, không sưng, không hạn chế vận động, thường không quá đáng lo. Ngược lại, tiếng kêu đi kèm đau, sưng hoặc khó vận động nên được kiểm tra.

Đừng đợi đến khi xương khớp lên tiếng mới bắt đầu chăm sóc. Duy trì vận động phù hợp, chế độ dinh dưỡng cân đối và bổ sung dưỡng chất cần thiết là những cách đơn giản để chăm sóc hệ xương mỗi ngày.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý, Défortin cũng là một lựa chọn hỗ trợ chăm sóc xương khớp, góp phần bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương và duy trì hệ xương chắc khỏe theo thời gian.
Bạn biết không, chăm sóc xương từ hôm nay là cách để giữ gìn sự dẻo dai và chất lượng cuộc sống cho những năm tháng sau này.
Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.