CON 3 TUỔI HAY ỐM VẶT: DO ĐÂU MẸ BIẾT CHƯA?

Có những ngày mẹ vừa thấy con khỏe khoắn, vui chơi đến quên giờ, vậy mà chỉ vài hôm sau đã lại nghe tiếng con ho, sụt sịt hay chiếc mũi nghẹt quen thuộc.

Khi con bước sang tuổi thứ 3, môi trường sinh hoạt cũng có nhiều thay đổi. Con đi học, tiếp xúc với nhiều bạn bè, khám phá những điều mới mẻ và gặp gỡ nhiều tác nhân từ môi trường bên ngoài. Trong khi đó, hệ miễn dịch vẫn đang tiếp tục hoàn thiện, khiến trẻ dễ gặp các bệnh nhiễm khuẩn thông thường, đặc biệt là những bệnh đường hô hấp.

Vậy mẹ có thể làm gì để chăm sóc sức khỏe cho con tốt hơn?

Duy trì chế độ ăn đa dạng: Bổ sung đủ các nhóm chất, rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất.

Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh: Cho con ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên và giữ vệ sinh cá nhân.

Chủ động phòng bệnh: Rửa tay đúng cách, giữ môi trường sống sạch sẽ và tiêm chủng đầy đủ theo khuyến cáo.

Quan tâm đến dinh dưỡng hỗ trợ miễn dịch: Chú ý bổ sung các dưỡng chất cần thiết theo độ tuổi và nhu cầu của trẻ.

Mẹ biết không, chăm sóc sức khỏe cho con không phải là cố gắng để con không bao giờ ốm, mà là kiên trì xây dựng nền tảng dinh dưỡng và thói quen tốt mỗi ngày.

Để mỗi ngày con thêm khỏe khoắn, tự tin khám phá thế giới rộng lớn quanh mình. 

Origin bồi đắp dinh dưỡng, vun nền lớn khôn