ĐÔI MẮT CŨNG CẦN “CHỐNG NẮNG” MỖI NGÀY

Mùa hè đến, da thì được chăm kỹ từng chút nhưng đôi mắt lại thường bị “bỏ quên”. Trong khi nắng gắt, tia UV và màn hình điện tử mỗi ngày đang âm thầm khiến mắt mỏi, khô và nhạy cảm hơn. Chăm mắt không khó, chỉ cần bạn nhớ những điều nhỏ xíu này thôi:

• Hạn chế ra ngoài vào giờ nắng gắt (đặc biệt buổi trưa), đeo kính râm có khả năng chống tia UV khi ra ngoài
• Tránh để ánh nắng chiếu trực tiếp vào mắtNgủ đủ giấc để mắt được “hồi phục” tự nhiên
• Cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 30–60 phút làm việc với màn hình
• Tập các bài tập đơn giản giúp mắt linh hoạt hơn
• Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt: rau xanh, trái cây, các loại hạt…

Và đừng quên: ngoài việc che chắn bên ngoài, việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong cũng giúp mắt có “sức đề kháng” tốt hơn trước ánh nắng và tia UV mỗi ngày.

Bạn có thể tham khảo Vialight Plus của MediBest hỗ trợ bổ sung các dưỡng chất tốt cho mắt, giúp mắt đỡ nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh, đồng thời hỗ trợ bảo vệ mắt trước tác động của tia UV và môi trường.

Đôi mắt khỏe là khi ra nắng không còn cảm giác quá chói, nhìn lâu không nhanh mỏi và vẫn giữ được sự dễ chịu trong suốt một ngày dài.