THẬN LÀM VIỆC ÂM THẦM, BẠN ĐÃ CHĂM THẬN ĐÚNG CÁCH?

Thận làm việc âm thầm mỗi ngày. Đến khi có dấu hiệu bất thường, chức năng thận đôi khi đã suy giảm đáng kể. Vì vậy, chăm sóc thận bắt đầu từ những điều rất quen thuộc:

1. Kiểm soát huyết áp, đường huyết
Tăng huyết áp và đường huyết cao kéo dài là những yếu tố quan trọng làm tăng nguy cơ bệnh thận mạn.

2. Ăn bớt mặn, ưu tiên thực phẩm tươi
Hạn chế đồ chế biến sẵn, thức ăn nhanh và các món nhiều muối để hỗ trợ kiểm soát huyết áp và giảm gánh nặng cho thận.

3. Uống đủ nước, đừng cố uống thật nhiều
Nhu cầu nước tùy thuộc vào thời tiết, vận động và tình trạng sức khỏe. Người mắc bệnh thận, suy tim… cần tuân thủ lượng nước được bác sĩ hướng dẫn.

4. Thận trọng khi dùng thuốc giảm đau
Một số thuốc giảm đau chống viêm có thể ảnh hưởng đến thận nếu dùng liều cao hoặc kéo dài. Đừng tự ý tăng liều hay sử dụng thường xuyên khi chưa được tư vấn.

5. Kiểm tra chức năng thận khi có yếu tố nguy cơ
Tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh tim mạch, tiền sử gia đình mắc bệnh thận… là những trường hợp nên trao đổi với bác sĩ về việc kiểm tra chức năng thận định kỳ.

Với người đã mắc bệnh thận mạn, dinh dưỡng cũng là một phần quan trọng trong quá trình chăm sóc sức khỏe. Bên cạnh chế độ ăn phù hợp theo hướng dẫn của bác sĩ, có thể bổ sung các sản phẩm dinh dưỡng dành cho người bệnh thận mạn như MediMin Plus theo nhu cầu và tư vấn chuyên môn.

Chăm thận từ những thói quen nhỏ hôm nay, để cơ thể được khỏe mạnh lâu dài. 

MediBest – Cho cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày