CON CHÁN ĂN BỎ BỮA, MẸ ĐỪNG VỘI ÉP CON

Không ít cha mẹ lo lắng khi con bỗng dưng ăn ít, ngậm cơm, bỏ bữa hoặc chỉ thích vài món quen thuộc. Tuy nhiên, thay vì ép con ăn nhiều hơn, điều quan trọng là tìm hiểu nguyên nhân để có cách hỗ trợ phù hợp.

Một số nguyên nhân khiến trẻ chán ăn:
– Đang mọc răng hoặc mệt sau khi ốm.
– Chế độ ăn thiếu đa dạng, món ăn lặp lại.
– Ăn nhiều bánh kẹo, sữa hoặc đồ uống ngọt trước bữa chính.
– Tâm lý căng thẳng, bị ép ăn trong thời gian dài.
–  Thiếu một số vi chất như kẽm, vitamin nhóm B… ảnh hưởng đến vị giác và cảm giác thèm ăn.

Mẹ có thể giúp con ăn ngon hơn bằng cách:
– Thay đổi thực đơn mỗi ngày, trình bày món ăn sinh động.
– Duy trì giờ ăn cố định, hạn chế ăn vặt trước bữa chính.
– Cùng con ăn cơm trong không khí vui vẻ, tránh quát mắng hay tạo áp lực.
–  Khuyến khích con vận động, ngủ đủ giấc để kích thích cảm giác đói tự nhiên.
– Cho con uống đủ nước mỗi ngày.

 Bên cạnh chế độ ăn cân bằng, mẹ cũng có thể lựa chọn thêm các sản phẩm dinh dưỡng phù hợp để bổ sung năng lượng và dưỡng chất trong giai đoạn trẻ ăn uống chưa tốt. SunChild là một lựa chọn giúp đồng hành cùng bữa ăn hằng ngày, góp phần bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho trẻ.

Mỗi em bé đều có tốc độ phát triển riêng. Kiên nhẫn, tạo thói quen ăn uống khoa học và đồng hành cùng con mỗi ngày sẽ giúp hành trình ăn ngon trở nên nhẹ nhàng hơn.