MÁCH BẠN CÁCH CHỮA ĐAU ĐẦU HIỆU QUẢ

Đau đầu là tình trạng phổ biến, đôi khi dùng thuốc giảm đau giúp giảm nhanh nhưng nếu lạm dụng lâu dài sẽ gây tác dụng phụ. Thay vào đó, bạn có thể áp dụng những cách tự nhiên sau:

1. Xoa bóp bấm huyệt: Dùng ngón tay trỏ day huyệt thái dương theo vòng cung, bấm huyệt hai bên thái dương, di chuyển lên vùng trán và kết thúc ở chân mày. Dùng thêm tinh dầu để tăng hiệu quả, thực hiện ở nơi yên tĩnh và kín gió. Đây là cách giúp tăng tuần hoàn máu lên não, giảm đau đầu hiệu quả.
2. Uống trà gừng: Gừng có khả năng làm dịu cơn đau đầu nhanh chóng. Bạn có thể uống trà gừng ấm hoặc dùng các món ăn từ gừng.
3. Xông lá thảo mộc: Dùng nước nấu lá bưởi, hương nhu, lá sả hoặc lá chanh. Sau khi nước sôi, trùm người trong chăn, hé vung để hít hơi nước. Tinh dầu từ lá giúp giảm đau đầu hiệu quả.
4. Cho mắt nghỉ ngơi: Nếu đau đầu do căng thẳng mắt từ đọc sách, xem tivi hoặc lái xe, hãy dành thời gian nghỉ ngơi cho mắt, giúp giảm bớt cơn đau.
5. Bổ sung Codefa mỗi ngày: Hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não, giảm triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ do thiểu năng tuần hoàn não. Phù hợp cho người trưởng thành có các triêu chứng: đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, giảm trí nhớ do thiểu năng tuần hoàn não.