ĂN MẶN GẤP 1,6 LẦN KHUYẾN NGHỊ, BẠN CÓ ĐANG ĂN QUÁ NHIỀU MUỐI?

Mỗi ngày, người Việt tiêu thụ trung bình khoảng 8,1g muối, trong khi WHO khuyến nghị người trưởng thành dùng dưới 5g/ngày.

Muối không chỉ đến từ việc nêm trực tiếp. Nước mắm, nước tương, hạt nêm, mì chính, đồ chế biến sẵn, mì ăn liền… đều có thể làm tăng lượng natri trong khẩu phần.

Ăn mặn kéo dài có thể làm tăng huyết áp, từ đó gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ.

Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ: nêm nhạt hơn, bớt chấm – bớt chan, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và đọc nhãn dinh dưỡng trước khi mua.

Bên cạnh lối sống lành mạnh, Tenaci với Coenzyme Q10 cùng các thành phần khác là một lựa chọn hỗ trợ dành cho những người quan tâm đến sức khỏe tim mạch, trong đó có việc chủ động chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

Ăn nhạt hơn hôm nay thêm một bước nhỏ để bảo vệ sức khỏe tim mạch ngày mai.