THÓI QUEN TƯỞNG VÔ HẠI CÓ THỂ “KÍCH HOẠT” ĐỘT QUỴ

Bạn có đang:

• Vừa ở phòng điều hoà mát lạnh, bước ngay ra trời nắng gắt?
• Đi nắng về tắm nước lạnh hoặc tắm nước quá nóng trong phòng kín?
• Tập thể dục giữa trời nóng hoặc cố quá sức?
• Uống rượu bia, nước ngọt có gas để “giải khát”?
• Ăn mặn, ăn nhiều đồ chiên xào, thịt đỏ trong mùa nóng?

Những điều này có thể khiến mạch máu co giãn đột ngột, cơ thể mất nước, tăng huyết áp… từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ đặc biệt ở người lớn tuổi hoặc người có bệnh nền.

ĐỪNG CHỦ QUAN CƠ THỂ LUÔN CẦN THÍCH NGHI TỪ TỪ

• Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột (nóng – lạnh)
• Uống đủ nước, hạn chế đồ uống có cồn, caffeine
• Tập thể dục đúng thời điểm (sáng sớm hoặc chiều mát)
• Ăn nhạt hơn, tăng rau xanh trái cây
• Hạn chế ra ngoài từ 10h – 16h

CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ TIM MẠCH TỪ SỚM
Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, nhiều người lựa chọn bổ sung thêm giải pháp hỗ trợ để chăm sóc hệ tim mạch mỗi ngày.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tenaci giúp: Hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, Góp phần bảo vệ tim mạch khỏe mạnh. Một lựa chọn nhỏ, nhưng có thể là bước đệm để bạn và gia đình an tâm hơn trong hành trình chăm sóc sức khỏe.

LƯU Ý QUAN TRỌNG
Khi có dấu hiệu như: đau đầu dữ dội, chóng mặt, nói khó, méo miệng, yếu tay chân… hãy đưa người bệnh đến cơ sở y tế ngay lập tức. Đừng tự xử lý tại nhà để tránh bỏ lỡ “thời gian vàng”.

MediBest tin rằng: Sức khỏe không đến từ những điều lớn lao, mà từ chính những thói quen nhỏ mỗi ngày.
Hãy bắt đầu thay đổi từ hôm nay, để bảo vệ bạn và những người mình yêu thương.