Một chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất dinh dưỡng là điều cần thiết cho sức khỏe. Nó bảo vệ chúng ta khỏi những bệnh không truyền nhiễm mãn tính như bệnh tim, tiểu đường, ung thư… Ăn nhiều loại thực phẩm, tiêu thụ ít muối, đường và chất béo là những yêu cầu thiết yếu cho một chế độ ăn uống lành mạnh.
Và để có được dinh dưỡng phù hợp từ chế độ ăn uống, cơ thể cần được cung cấp calo hàng ngày từ các thực phẩm như: trái cây tươi; rau sạch; các loại ngũ cốc; cây họ đậu; sữa; protein nạc… Đây cũng là nội dung trong buổi đào tạo: Dinh dưỡng cho người bình thường nằm trong chuỗi đào tạo DINH DƯỠNG TỪ CƠ BẢN ĐẾN NÂNG CAO: HIỂU ĐÚNG LÀM HAY sáng ngày 22/3 của Công ty CP Dược phẩm MediBest. Buổi học được thực hiện qua hình thức offline và online áp dụng với toàn bộ nhân sự của MediBest 3 miền: Bắc Trung Nam.
Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần rất nhiều năng lượng để đảm bảo hoạt động của các cơ quan chức năng cũng như duy trì các hoạt động sống. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là chế độ ăn uống có thể đáp ứng đầy đủ năng lượng và những dinh dưỡng cần thiết, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Nội dung chia sẻ được chuyên gia y tế Th.s, BS Hoàng Thị Thơm thể hiện cô đọng, gần gũi với người nghe, chủ đề tập trung về tổng quan sức khỏe cơ thể, chăm sóc sức khỏe, thực hành thiết kế bữa ăn cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu.
Các nhân sự tham gia cũng được trang bị thêm kiến thức về các giải pháp dinh dưỡng từ đó nâng cao năng lực, sự tự tin để chia sẻ lan tỏa giá trị sống khỏe đến người tiêu dùng.
Cân bằng dinh dưỡng & lối sống lành mạnh là chìa khóa để tăng cường sức khỏe nền tảng. Cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, mỗi ngày bạn hãy bổ sung từ 1-2 ly sữa của MediBest giúp bổ sung năng lượng, vitamin và khoáng chất bị thiếu hụt cho cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày.
Một số hình ảnh của buổi học thứ 4:
