Khi đường huyết tăng cao, cơ thể sẽ có những phản ứng báo trước. Theo chuyên gia y tế có một số yếu tố có thể góp phần gây ra đường huyết cao, bao gồm:
- Không tuân thủ đơn thuốc hoặc chế độ tiêm insulin.
- Ăn nhiều thực phẩm nhiều đường và nhiều chất béo có thể làm tăng lượng đường trong máu.
- Thiếu vận động.
- Căng thẳng và bệnh nền khác có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và hiệu quả của insulin.
Khi đường huyết tăng thường có biểu hiện:
Khát nước nhiều: Khi lượng đường trong máu cao, lượng glucose dư thừa sẽ tràn vào nước tiểu. Glucose trong nước tiểu sẽ hút nước từ máu thông qua thẩm thấu, dẫn đến mất nước.
Đi tiểu thường xuyên: Glucose xuất hiện trong nước tiểu khi lượng đường trong máu vượt quá 180 mg/dL. Để đào thải lượng glucose dư thừa, thận sẽ lọc glucose ra khỏi máu và bài tiết qua nước tiểu. Quá trình này đòi hỏi nhiều nước hơn, dẫn đến tăng sản xuất nước tiểu.
Đói dữ dội: Mặc dù lượng đường trong máu cao, các tế bào vẫn có thể bị thiếu glucose do thiếu insulin hoặc kháng insulin. Khi điều này xảy ra, não sẽ gửi tín hiệu rằng cơ thể cần nhiều thức ăn hơn, khiến bạn đói hơn.
Giảm cân ngoài ý muốn: Khi các tế bào không thể tiếp cận glucose để lấy năng lượng, cơ thể sẽ bắt đầu phân hủy chất béo và mô cơ để lấy năng lượng, dẫn đến giảm cân. Mệt mỏi có thể xảy ra khi lượng glucose tăng vừa phải (trên 140 mg/dL) và trở nên tồi tệ hơn khi mức cao hơn.
Nhìn mờ: Đường huyết cao theo thời gian, có thể làm hỏng các mạch máu trong võng mạc, dẫn đến các vấn đề về thị lực nghiêm trọng hơn.
Vết loét chậm lành: lượng đường huyết cao có thể cản trở khả năng chống lại nhiễm trùng của hệ thống miễn dịch và có thể tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển, dẫn đến nhiễm trùng tái phát, đặc biệt là ở da, nướu, đường tiết niệu và vùng sinh dục.
Ngứa ran hoặc tê ở tay hoặc chân: Nồng độ đường huyết cao kéo dài có thể làm hỏng các dây thần kinh, đặc biệt là ở các chi, tình trạng này được gọi là bệnh thần kinh do tiểu đường.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, lượng đường trong máu cao gây ra khoảng 20 phần trăm ca tử vong do tim mạch. Chuyên gia cho biết, tình trạng này cũng có thể dẫn đến suy thận và tổn thương mắt.
Ăn uống cân bằng, nghĩa là ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt cũng như protein nạc. Ăn ít thực phẩm có đường và carbohydrate tinh chế.
- Tham gia ít nhất 150 phút hoạt động aerobic vừa phải mỗi tuần, vì tập thể dục giúp hạ đường huyết và cải thiện độ nhạy insulin.
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh để kiểm soát lượng đường trong máu.
- Dùng thuốc theo toa, bao gồm insulin và thuốc hạ đường huyết dạng uống cho bệnh tiểu đường loại 2.
- Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên để theo dõi tiến trình của bạn và điều chỉnh phương pháp điều trị bệnh tiểu đường khi cần thiết.
Bổ sung MediDiet vào các bữa phụ, MediDiet là giải pháp dinh dưỡng chuyên biệt dùng để bổ sung hoặc thay thế bữa ăn, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh và được chứng minh lâm sàng phù hợp cho người đái tháo đường.
