Các biến chứng bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, khiến lượng đường trong máu tăng cao. Và đây là một số dấu hiệu tăng đường huyết vào ban đêm, người bệnh tiểu đường nên biết để có biện pháp phòng tránh kịp thời.
Đi vệ sinh nhiều lần: Khi có quá nhiều đường trong máu, thận phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ nó khỏi cơ thể và điều này khiến bàng quang hoạt động quá mức. Vì vậy người bệnh phải đi vệ sinh nhiều lần trong đêm.
Cổ họng khô rát, khô miệng đây là một trong số những vấn đề phổ biến nhất mà người bệnh tiểu đường gặp phải. Nguyên nhân có thể do mất nước, đường huyết tăng, biến chứng thận tiểu đường hay tác dụng phụ của một số thuốc. Cả khô miệng, họng đều có thể khiến bệnh nhân tiểu đường mất ngủ về đêm.
Ra nhiều mồ hôi: Các rối loạn chuyển hóa liên quan đến đường huyết có thể kích thích các tuyến mồ hôi quá mức. Nếu gối hoặc ga trải giường ướt đẫm mồ hôi sau khi thức dậy có thể là kết quả của lượng đường trong máu cao.
Nhìn mờ, thị lực giảm: Người bệnh có cảm giác nhìn mọi thứ mờ đi vào ban đêm, khó đọc thì có thể do bệnh võng mạc tiểu đường. Điều này xảy ra khi lượng đường trong máu cao làm hỏng mạch máu và dây thần kinh trong mắt. Bệnh võng mạc có thể dẫn đến tầm nhìn suy giảm, nhìn mờ.
Đói sau bữa tối: bệnh tiểu đường có thể gây ra cơn đói cồn cào, cảm giác thèm ăn quá mức ngay cả khi đã ăn nhiều trong bữa tối. Đây là chứng ăn nhiều xảy ra do các vấn đề về insulin cản trở quá trình chuyển glucose (đường) thành năng lượng.
Khi xuất hiện các dấu hiệu trên, người bệnh nên ăn tối với thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như rau xanh, trái cây, cà rốt, đậu xanh, đậu lăng; tránh đồ ăn vặt và các món giàu đường. Đi bộ và tập thể dục thường xuyên, đồng thời kiểm soát căng thẳng cũng hỗ trợ ngăn chặn các triệu chứng bệnh.
